hab ich ein Jahr ohne Kippen (ca.30 Stk./Tag) rum.
Es war manchmal nicht einfach, ist aber zu schaffen. Mittlerweile habe ich auch das Gewicht durch joggen und radeln wieder im Griff.
Kleiner Tipp: Das Geld für Nikotin-Pflaster und ähnlichen Zeug kann man sich sparen, dass hilft nur einem, dem Hersteller.
Ohne festen Willen braucht man es gar nicht erst versuchen aufzuhören.
Nach ca. zwei Monaten hatte ich kaum noch das Bedürfnis mir eine in den Hals zu schieben.
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