Silvesterlauf Werl-Soest

eine kleine challenge liegt vor mir.
werde nun wöchentlich 1-2 mal laufen gehen.
vorhin mal mit knapp 10 km angefangen.
da ich eher ein "supoptimaler jogger" bin,
wäre ich mit 90 min beim silvesterlauf (15km) sehr zufrieden.
die besten benötigen die hälfte...
 

Bildquelle: my350z.info  

das würde den Lauferfolg nur gefährden  

"Laufen"... nein, definitiv kein Kommentar!

 

der begriff "schnellzugriff"  

aber die knackis schnitzen da tolle sachen
(wer`s mag)
 

@ juto :
so wird "supoptimal" aber nicht geschrieben.


kopfschüttel****  

nisch gevärdet  

gerade 12 k gelaufen; durch wind und wetter.
schnitt von 7 min,miserabel, war aber auch ne steigung drin.
unterwegs 3 flüchtlinge am heim gegreetet,
was macht man alles für de völkerverständigung.
2 haben freundlichst zurückgegrüsst, der 3. konnte nicht so schnell reagieren.
naja bin auf kurs.


 

es war traumwetter.
5000 leute auf der strecke.
mein kollege hat mich gut "gezogen".
sonst hätte ich die 1h,26min nicht geschafft.
das war mehr als ich erwartet hatte.
 

noch jemand dabei heute ?
1:30 wäre für mich ne super zeit.
bitte keine läuferhetze hier ;-)
wenn das mein letztes posting hier ist-
weinet nicht :-)
erstmal eine rauchen...  

genau muss oder sollte man so einen Blödsinn betreiben?
Weil es 5000 andere Leute auch machen? Oder gibt es da noch einen tieferen Grund?

das ist der hauptgrund.
ein schönes event,
ok eine art profilierungsneigung gehört auch dazu.
zombi -los sportzeug an
und ab ins auto
ist noch zeit...  

Ausserdem ist der Mensch gebaut um sich zu bewegen und nicht nur um rumzusitzen.
Bewegungsmangel ist ein Grund für viele Krankheiten.  

Verwandten Laufhäuser!  

Bist Du fit für den diesjährigen Lauf  ?  

Danke für die frage
Und: ja!
Bin letzte woche 15,3 km gelaufen.
Es kann also klappen!
Gestern nochmal etwas zügig
Zum abschluss 3km.
Jetzt schone ich meine knochen.
Werde mich mit einem sportfreund anmelden.
Angepeilt wird auf die distanz von 15km
Eine zeit von 1:35 h

Viel Erfolg für euch beide und viel Spaß !  

im Moonwalk, auf Socken und betrunken.
;-)

Viel Glück!  

Zufrieden und ko.
Ein tolles event zum jahresende.
Zeit ist nebensächlich.
Trotzdem, der statistik halber:
1:36 h auf die 15km, also naja....

Sogar der WDR war da:  

Bist Du auch verkleidet an den Start gegangen ?

 

Meine zeit zwar nur um die 1:38
Aber dafür schmeckte das bier abends noch.
Für meine 50 lenze war das ganz okay...
Verkleidet war ich nicht,
Bin ja froh gewesen,
Dass ich überhaupt ankam.
..
Ein tolles event bei perfektem wetter.
:-))

Zeitung lesen!