Ohnegrundnahrungsmittel

 

„Hier haben Frauen nichts zu suchen!“

https://youtu.be/TPgYskpzP4U
 

...neue Betrugsmasche vom BI (BüdchenInvestigativteam) aufgedeckt:

.  

...Vorschriften, nix als Vorschriften. Jetzt gönnen sie den kleinen noch nicht einmal mehr ein bisschen homemade Karusellschpass.  

https://youtu.be/Ee_uujKuJMI
 

und einen guten Mittag für euch  ;-)

Huuu, ganz schön heiß heute .... muß mann sagen ....

Hoffe die angekündigten Gewitter werden nicht so schlimm,

bisher ist mega sonnig heute  ;-)  

 

Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Geburtstag,
UND VIEL GESUNDHEIT.  

youmake
Wahnsee
Etelsen
Heluise
Honky 2
Agaphantus
Seltsam
Weckmann
624b91002b4
moya
The_Hope
Kryptomane
 

(das „Gegenstück“ zum “Tennisellenbogen“ aka „Tennisarm“) aus gegebenem Anlass.


Nachfolgende Übung hat mir wiederholt geholfen, nachdem ich mich vorher schon öfters mit diesem Zustand rumgeärgert habe…ich weiß gar nicht, wie oft ich Dr. Google deswegen genervt hab…;-)


„Dehnung der Agonisten (Handgelenkbeuger)“

Quelle: https://gelenk-klinik.de/ellenbogen/golferarm-golferellenbogen.html


Und das Beste daran: Einfach 2 - 3 mal min. 30 Sekunden bei Bedarf. Der Erfolg hat sich (zumindest bei mir) dann immer ziemlich schnell eingestellt.
Bei mir waren die entsprechenden (Schmerz-)Symptome dann nach spätestens einer Woche weg.

Dass diese Übung natürlich keinen ausgebildeten Arzt oder Physiotherapeuten ersetzen kann, brauch ich wahrscheinlich nicht extra zu erwähnen.
 

 

Danke für den Denkanstoß, goldik  

( und gegen den Schwund bei den grünen Männchen , ach Quatsch : Sternchen ?)
Von Ihnen kommen bereits 7 der letzten 20 (oder weniger) positiven Bewertungen für skaribu.  

https://www.youtube.com/watch?v=-zibkirJ6_I&list=PL4587FC0B422E40F5&index=16  

https://www.youtube.com/watch?v=7whpFB1NnUo&list=PL4587FC0B422E40F5&index=9  

Geniale Musik…kannte ich bisher gar nicht. Danke nochmal goldik…:-)  

Wichtig in diesen Tagen...

https://www.youtube.com/shorts/apDhhdu7CQg  

[embed_video][/embed_video] -->





 

daher:
[/embed_video] -->  

https://youtu.be/2QRaYtY_wTU
 

dir anders gehen wie mir: Von Ihnen kommen bereits 7 der letzten 20 (oder weniger) Bewertungsklicks in‘s Leere für goldik.

typisch Mann?

 

PARADISE CITY: Endstation Rache Trailer German Deutsch (2023) Exklusiv

https://youtu.be/sb_z49oAqBc
 

)

https://youtu.be/oIbO3XBvioI
 

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